CLE DE BRAS

Owen cherche à contrôler les bras de Jorge

Il prend appui sur la hanche à l'aide de son pied tout en gardant le contrôle des membres supérieurs

Owen pivote et contrôle Jorge à l'aide de sa jambe droite placée sous l'aisselle de Jorge

Il place sa deuxième jambe au dessus de la tête de son adversaire pour amorcer sa clé de bras

Owen garde bien le contrôle du bras droit de Jorge sur cette photo, et remonte son bassin pour finir sa clé de bras. Jorge tape et abondonne.

Conseils techniques :

pour que la clé soit efficace, vous devez contrôler et comprimer votre partenaire avec une pression entre les genoux

pour être efficace, la clé se fait au dessus du coude, afin que vous fassiez levier avec votre corps.

si votre adversaire tombe, garde la pression et suivez-le pour finir en jujigatame (voir photo ci-dessus)